CHCETE ZAČÍT CVIČIT? ZAČNĚTE HNED!

20. ledna 2016 v 16:01 | Ooomarie
Říkáte si často, že chcete začít cvičit, ale nikdy k tomu nemáte vhodnou příležitost, protože jste líní/unavení/venku prší/je moc horko/ je moc zima? Jste tak líní, že jste si to dokonce dali i jako novoroční předsevzetí, ale pořád jste se ani jednou nepřinutili k tomu, abyste si zacvičily? Toužebně si prohlížíte motivační obrázky a říkáte si "Kéž bych takhle vypadala..", ale ani v tomto případě se nezvednete z toho gauče a nejdete si zacvičit? POJĎME S TÍM SKONCOVAT!

Je nový rok, nová příležitost začít. Vím, že někteří lidé odsuzují nové roky a předsevzetí, a jiní je naopak milují /více jsem to rozebírala v tomto článku/, ale na tom absolutně nesejde. CHCETE ZAČÍT? TAK ZAČNĚTE HNED! Cvičit se dá kdekoliv, stačí jen chtít a mít tu správnou motivaci. Tím, že každý den budete prohlížet obrázky s lidmi, kteří mají postavy vašich snů, se k tomu ale nepřinutíte. Musíte si najít něco, co ve vás probudí touhu udělat to - ať už z důvodu, že chcete konečně zhubnout, chcete začít jíst zdravě, chcete mít dobrou fyzičku, a nebo prostě jen chcete mít posílené svaly, jako já.

Je úplně jedno z jakého důvodu začnete a čím začnete, to nejdůležitější je NEVZDÁVAT SE. Schválně, kolikrát jste si řekli, že budete cvičit, a po pár dnech jste to porušili? Mně se to stalo tedy nespočetněkrát.

Na začátku článku jsem mluvila o správné motivaci - potřebujete najít něco, co vás bude motivovat natolik, že si řeknete, že teď už ale vážně začnete, A DODRŽÍTE TO. Vím, že si pod tímto odstavcem nedokážete představit, co tím myslím - a já vám opravu nemůžu poradit a říct vám, co vás má motivovat. Ráda bych vám ale představila video, které motivovalo mě. Jedná se o video jedné patnáctileté slečny z LA, která natočila svoji workout rutinu. Její videa jsou nabité neskutečně velikým množstvím pozitivní energie, a to je možná důvod, proč se mi tolik zalíbila. U každého jejího videa jsem si říkala, že bych měla začít cvičit, ale nikdy jsem se k tomu nepřinutila, ani díky novoročnímu předsevzetí. Potom jsem ale viděla tohle její video a konečně mě to nakoplo správným směrem a já dostala obrovskou chuť začít cvičit.


Ne pro ostatní, ale pro sebe. Jedna z nejdůležitějších věcí je podle mě to, abyste to dělali PRO SEBE. Tohle nám vždycky říká naše učitelka tělocviku, když posilujeme. Nikdy jsem na to nedbala, ale teď jsem konečně zjistila, jak veliký mají tato slova smysl.

A když získáte potřebnou motivaci a chuť cvičit, tak proč váhat a čekat na pondělí? Začněte teď, HNED! Prostě se seberte, odlepte zadek od toho gauče a jděte cvičit. tedy, až po přečtení tohoto článku do konce, hah. Abych tento článek nepsala úplně zbytečně, protože sama moc dobře vím, že někoho motivační články nemotivují tolik, aby přeci jen s cvičením začali, mám tady pro vás pár obrázků, které mně samotné neskutečně pomohly. Podobných obrázků je všude plno, ale já jsem vybrala takové, které jsou vážně hodně motivační a mohli by vám pomoci začít.









 


Komentáře

1 Ooomarie Ooomarie | Web | 20. ledna 2016 v 16:04 | Reagovat

Vím, že jsem napsala článek o motivaci a o tom, jak jsem začala cvičit, ale já sama netvrdím, že mi to vydrží věčně a že cvičit vydržím, jedná se zkrátka jen o motivační článek, kterým bych ráda dodala motivaci vám, a možná i sama sobě. Doufám, že vám tento článek s něčím pomůže. (tento komentář nechci přidávat do článku, protože by pak ztratil na jeho motivaci.)

2 Sandra Sandra | Web | 20. ledna 2016 v 16:35 | Reagovat

no,poviem ti takto:D ja som si už koľkokrtá povedala,že začnem cvičiť a blablabla:D a samozrejme,vždy to skončilo tak,že som zostala sedieť na riti..
ja nemám žiadnu takú pevnú motiváciu,neviem si ju absolútne nájsť.. snažím sa ale ono to proste nejde:D na obrázky s chudými dievčatami som sa vykašľali,na motivačné citáty tiež,proste u mňa to nedodáva žiadnu motiváciu..
ale tvoj článok ma tak jemne kopol a uvedomila som si,že to robím pre seba a nie pre druhých,že by som naozaj mala čosi robiť,ak niečo chcem.. pekne si to zhrnula:) je tu cítiť taká pozitívna energia:)

3 Heaven Heaven | Web | 20. ledna 2016 v 16:55 | Reagovat

Zkoušela jsem civičt, ale moc dlouho mi to nevydrželo :D Asi dva měsíce :D Teď chodím na spinning a fakticky mě to baví, je to paráda :)Člověka taky to cvičení musí bavit, jinak si to znechutí a pak už se mu do toho vůbec nechce :D

4 Beatricia Beatricia | Web | 20. ledna 2016 v 18:09 | Reagovat

Skvělý, perfektní článek na velmi frekventované, aktuální téma. S každou větou souhlasím a shrnu to krátce: Co můžeš udělati dnes, neodkládej na zítřek. Začni hned a  vytrvej.
Napsala jsi to skutečně profesionálně. :>)

5 hellboy hellboy | Web | 20. ledna 2016 v 18:11 | Reagovat

jo kdyby to takhle lehce se mnou šlo :D jen tak si řict, cvič! to moje hlava nepříjme :D

6 bychristine bychristine | Web | 20. ledna 2016 v 21:38 | Reagovat

Prvně ti chci pochválit vzhled blogu, je perfektní :)
A pak celkově článek je super. Já nevím, rozhodla jsem se, že se do cvičení nebudu nutit, cvičím když mám náladu a čas... A jsem spokojená.
Na video se ale určitě podívám :)

7 Vall Vall | Web | 21. ledna 2016 v 19:07 | Reagovat

Já cvičit nepotřebuju :) Jsem docela dost hubená, spíše chci přibírat.
Ale když je tělák, tak si ráda zacvičím. Někdy i doma cvičím... hlavně se protahuju apod.
Moc pěkné obrázky.

8 Kikina :D Kikina :D | 22. ledna 2016 v 10:08 | Reagovat

Tento článek je skvělý,myslím,že je to dost velká motivace,to video,já myslím,že já si prozatím vystačím s tréninky 4x týdně florbal a 2x týdně pilates :D A až mi to nebude stačit,přečtu si tvůj článek,skvělá práce :)

9 Rohan Rohan | Web | 22. ledna 2016 v 12:47 | Reagovat

Na začátek ti chci říct, že se mi líbí tvůj blog a tvoje přezdívka a taky tvůj design (ale s tím teda počkám do soboty, když ti o to jde, nooo.) Ty motivační citáty jsou dost super, mám ráda motivační citáty. A souhlasím, nejlepší je začít hned, nejen se cvičením, ale s čímkoliv. Jinak ne že by tvůj motivační článek nefungoval, ale já osobně jsem se od postele neodlepila a cvičit nešla.. ale to je tím, že po cvičení nijak netoužím a nikdy jsem si takové předsevzetí nedávala, protože je to v mém případě podobné, jako kdybych si dala třeba předsevzetí, že si uříznu ruku :D.

10 - monika - - monika - | Web | 23. ledna 2016 v 13:40 | Reagovat

... já bych měla pravidelně cvičit každý den, protože mám problémy se zády, ale dost to flákám ... jsem líná jak veš ...

11 *Anne *Anne | Web | 23. ledna 2016 v 17:58 | Reagovat

Já cvičím, ale začínám ztrácet motivaci, tudíž se pak kouknu na to video a snad mě to znovu nakopne :)

12 Tanhaya/Fanynka witch Tanhaya/Fanynka witch | Web | 25. ledna 2016 v 15:00 | Reagovat

Moc pěkně napsaný článek. Motivace je rozhodně důležitá. Doufám, že jí neztratíš( nejen ve cvičení, ale i v psaní článků)a že jí neztratím ani já, heh:).

13 Sabush Sabush | Web | 20. února 2016 v 19:13 | Reagovat

Milujem taketo motivation clanky! A tento je mega!;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama